Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 62.94g | Carbs: 46.79g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Das Колбаса, Мёд. Lunch: Молоко, Рафинад, Рахат Какао-Порошок, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодец, Ветчина Куриная, Мёд. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Редиса, Курица Гриль, Помидоры, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 3 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|