Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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47.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 77.88g | Carbs: 255.95g.
Breakfast: 딸기, 쇠고기 미역국, 밥, 채소볶음, 혼합 샐러드 채소, 고등어. Lunch: 토마토파스타, 잇슬림 씨푸드빠에야, 파리바게트 슈크림빵. Dinner: 깨찰빵. Snacks/Other: 하루견과 하루견과, 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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