napzakbae's Journal, 20 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
53.4 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2019:
1406 kcal Fat: 64.01g | Prot: 91.72g | Carbs: 114.76g.   Breakfast: 매일유업 바리스타 룰스 에스프레소 라떼. Lunch: Dole 스위티오 파인애플 컵, 깻잎, 코스트코 자숙새우, 대림선 크라비아, 불고기, Morn 뉴 월남쌈, 당근, 양파, 파프리카, 무순, 상추, 적양배추, Dole 스위티오 파인애플 컵, 깻잎, 코스트코 자숙새우, 대림선 크라비아, 불고기, Morn 뉴 월남쌈, 당근, 양파, 파프리카, 무순, 상추, 적양배추, Dole 스위티오 파인애플 컵, 깻잎, 코스트코 자숙새우, 대림선 크라비아, 불고기, Morn 뉴 월남쌈, 당근, 양파, 파프리카, 무순, 상추, 적양배추, Dole 스위티오 파인애플 컵, 깻잎, 코스트코 자숙새우, 대림선 크라비아, 불고기, Morn 뉴 월남쌈, 당근, 양파, 파프리카, 무순, 상추, 적양배추, Dole 스위티오 파인애플 컵, 깻잎, 코스트코 자숙새우, 대림선 크라비아, 불고기, Morn 뉴 월남쌈, 당근, 양파, 파프리카, 무순, 상추, 적양배추. Dinner: 교촌치킨 웨지감자, 떡볶이떡, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 천엽, 대창, 소곱창. Snacks/Other: 올리브영 너트한줌 SWEET. more...
1388 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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