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Bonsoir ! Ce soir, je me suis fait un petit repas free style, du chou pak choï roti au four avec une marinade sauce soja, sirop d'érable et un riz frit à l'oeuf :p Des saveurs comme je les aime :p Bon appétit à tous !
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1335 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 78.08g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Grand Fermage Beurre Demi-Sel, Fruit d'Or Proactiv Expert, Baguette, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Lunch: Viande de Lapin, Vitasia Sweet Chili Sauce, Échalotes, Huile de Sésame, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits (Pour 100G Cuits Prendre 30G Crus), Tanoshi Shirataki Vermicelles de Konjac, Champignons, Carottes, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Blanc de Poulet, Sauce de Soja. Dinner: Sucre, Danone Velouté Nature, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oeuf, Sirop d'Erable, Sauce de Soja, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile de Sésame. Snacks/Other: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). more...
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 Comments
Ta marinade me parle. ...😂 Kalade, plein de tout pour toi.🎼
18 Apr 19 by member: Marinasangrey
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Merci Marina <3 C'était très bon, je me suis fait plaisir en étant très sage ;) J'adore la clé de sol, moi sur l'ordi, je ne peux rien mettre lol Tu chantes aussi ?
18 Apr 19 by member: Kalade
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Mes oreilles préfèrent écouter...Kalade, les canards ont plus de mélodie. ..😂😂😂
18 Apr 19 by member: Marinasangrey
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lol Ah zut lol Le chant est euphorisant <3
18 Apr 19 by member: Kalade
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Vrai, mais écouter c'est aussi beau, non? 🎇
18 Apr 19 by member: Marinasangrey
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18 Apr 19 by member: Kalade
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❤ Le meilleur pour toi, et les tiens.
18 Apr 19 by member: Marinasangrey
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Merci Marina, c'est très gentil, je te retourne le souhait <3
18 Apr 19 by member: Kalade
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18 Apr 19 by member: Marinasangrey
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18 Apr 19 by member: Loliluisa
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18 Apr 19 by member: Kalade
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Salut !!! Ça a l'air top.
Comment tu as fait cuire pour qu'ils ne brûlent pas ?
18 Apr 19 by member: PetitBeurreXXX
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Bonjour PetitBeurre, j'ai badigeonné le chou avec une marinade, huile d'olive, soja et sirop d'érable, et j'ai mis au four ;)
19 Apr 19 by member: Kalade
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Oki! Mais du coup combien de temps au four et à quelle température ? Merciiii :)
19 Apr 19 by member: PetitBeurreXXX
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Bah, je dirai 15mn à 190° Moi c'était dans mon four à bois, donc, c'est pif pif, pas de thermostat, ni de minuteur lol free style quoi :p
20 Apr 19 by member: Kalade
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