Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 85.08g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картошка Вареная, Суп из Семги. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Яблоко Голден, Красные Помидоры, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|