pão francês com requeijão e café puro. 8 dias e um resultado de -1,4 kg. Feliz! incentivo para seguir com o foco!
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656 kcal
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Fat: 18.42g | Prot: 43.77g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café Brasileiro Café. Lunch: Peito de Frango, Abobrinha, Alface Americana, Tomates. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Multigrãos, Cenouras, Água com Limão, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Salada de Frutas. more...
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2867 kcal
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Exercise:
Aerohiit - 1 hour and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
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