|
Günaydınlar 🤗 astrolojiye göre şu anki dolunay etkisi diyet ve detoks gibi şeylerde çok iyi olacakmış 😹 kilo vermeye devam, salmak yokkk.
|
1649 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 143.83g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Roka Marulu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Şakşuka, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Meksika Usulü Tavuk. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Fındık, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt. more...
|
|
 Comments
gunaydin afiyet olsun 😁 hadi insallah
18 Apr 19 by member: miray32
|
18 Apr 19 by member: Dilek89
|
Karbonhidrat ve şeker miktarını azaltın.Elinizden geldiğince spor yapın.Kahvaltıda ekmek yerine Altınbaşak yulaflı bisküvi tercih edin.Şekeri meyveden az miktarda alın. Başarılar !
22 Apr 19 by member: enginguvenc1987
|
Engin, teşekkürler yorumun için. Evet ekmek tüketmiyorum artık. O yüzden kahvaltıda 2 yumurta yiyorum. Karbonhidrat azaltmak gerçekten çok etkili. Meyveyi de Günde 1 tane yiyorum ☺️
24 Apr 19 by member: Dilek89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|