Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 64.12g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Белый Город Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Язык Свиной, Свиной Бульон, Ашан Сухари из Хлеба, Свежов Рассольник Ленинградский, Сметана . Dinner: Вареники с Вишней, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром". Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Сметана , Картофельные Оладьи, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pintusovaos's Weight History
|