Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 127.66g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Морковка по Корейски, Огурец (с Кожурой), Лук, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Yoga - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|