Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 59.50g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Кофе, Черная Смородина, Клубника, Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ленивая Овсянка. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Бурый Рис Нешлифованный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|