Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 104.64g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бкк Булочки Фитнес, Ого Отруби Ржаные, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|