Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 55.06g | Carbs: 30.43g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Sopa de Legumes, Pé de Galinha. Dinner: Queijo Minas. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, esteira - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Olá boa noite meu nome é Josiane, comecei a fazer uma reeducação alimentar no dia 26/03/19. Estava com 101 quilos.
Hoje dia 17/04/19 estou com 98 quilos. Comecei a treinar está semana, rumo a 90 até o mês de julho.
17 Apr 19 by member: Josiane-30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Josiane-30's Weight History
|