Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 90.17g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хумус, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Магнит Рыбные Треугольники, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сельдь в Микроволновке, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Суши WOK Ролл Сырный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|