|
|
1422 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 118.23g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы, Здорово Слайсы, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Запеканка. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, ДЕП Йогурт Питьевой, ДЕП Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо, Красная Фасоль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ДЕП Йогурт Питьевой, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
напишите пожалуйста рецепт 😊😋
16 Apr 19 by member: Strelina Mariya
|
да плиииз ,напишите рецепт 🤤 🙏
16 Apr 19 by member: Mimi Chimchi
|
Творог (нежирный )- 200 гр
Манка-20 гр
Сахар-25 гр
Яйца-2 шт
Кефир-70 гр
Шепотка разрыхлитель
Смешала на блендере и 5 гр мак потом добавила смешала . На формочку 1 ст ложку раст масло. В элек духовке на 30-40 мин 170-180 градусов
Разделила на 4 порции в 1 порции- 165 ккал 😉
Мужу не понравилось 🤣. С вареньем кушал )))
16 Apr 19 by member: Лена Ц
|
не понравилсь, потому что не сладко?
16 Apr 19 by member: мамаГуля
|
Да, то что не сладко)))) ну и творог не очень ест)))
17 Apr 19 by member: Лена Ц
|
вместо манки мука рисовая или овсяная. Манку лучше не использовать
18 Apr 19 by member: Мария mariya
|
можно стивию для сладости дрбавить.
18 Apr 19 by member: Мария mariya
|
стивию не пробовала, а с овсянкой хорошая идея 👍
18 Apr 19 by member: Лена Ц
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|