Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 110.07g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Арахис, Хлебец, Сыр Адыгейский, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Капучино, Капучино, Torras Чёрный Шоколад , Печенье к Чаю, Яблоко, Финик, Сыр Фета, Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milladiz's Weight History
|