Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 92.14g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Каша макфа. Lunch: Киви, Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Тушёные кабачки, Терпуг, Яичный Белок. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Now Foods Sunflower Lecithin. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|