Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 151.51g | Prot: 120.35g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Millennium Шоколад 80%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Черемша, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Братья Чебурашкины Творог 9%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Тыквенные Семечки, Льняное Масло. Lunch: Морская Капуста, Кофе Эспрессо, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Тыквенные Семечки, Шаурма с Курицей, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Айран, Millennium Шоколад 80%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|