Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 92.84g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Хлебцы Ржаные Хрустящие, Творожный Сыр с Зеленью, Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морковь. Dinner: Бифидок, Борщ с Говядиной, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленые Оливки, Охлажденное Крабовое Мясо, Креветки Салатные Отварные. Snacks/Other: Миндаль, Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|