Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 94.63g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Heinz Фасоль Красная Консервированная, Брокколи. Dinner: ВкусВилл Творог Питьевой, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Ирис с Какао, Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Кофе с Молоком, Творог Зерненый 4%. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|