Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3081 kcal
|
Fat: 185.13g | Prot: 139.17g | Carbs: 226.47g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Dinner: Sütlaç, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye, Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Fındık, Tahin Helvası, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|