Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 94.71g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Сахарный Песок, Яичный Белок, Джем Клубника (Тогрус ), Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Гранат, Кофе с Молоком, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком, Сырники Пп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|