Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 128.90g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Балтимор Кетчуп Адмирал, Пестравка Сыр Голландский, Ветчина, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сушеный Ананас, Просто Сушки, Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба, Чеснок, Йогурт Греческий 2%, Сметана 15%, Укроп, Горчица, Пекинская Капуста, Лук, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Морковь, Лук, Чеснок, Печень Говяжья, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Лента Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Родник Здоровья Питательный Коктейль Лесная Ягода, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|