|
فطور ب 350 سعرة
|
1568 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 68.14g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: التمر, نخالة خبز القمح, جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, بيضة مسلوقة, لبنة, الزيتون الاخضر المحشو. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, التين المجفف, صدر دجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: مكسرات الفستق. Snacks/Other: كيك الليمون, التفاح, دايجستف بسكوت, حليب البقر حليب البقر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|