Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
666 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 60.83g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: جبنه قريش cheese cottage, بيضة مسلوقة, العسل, الخبز المحمص, الخس. Lunch: بسلة بسلة مطبوخة خضراء بدون لحم, بسلة بسلة مطبوخة خضراء بدون لحم, لحم البط. Snacks/Other: الحليب قليل الدسم, التمر. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasameh43's Weight History
|