Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 112.39g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наш Золотой Цыпленок Ветчина Пожарская, Сыр Российский, Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Морковка по Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриные Грудки. Dinner: Курага, Слобода Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ашан Морковь по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудки. Snacks/Other: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось, Ташлинский Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata261288's Weight History
|