Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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128 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 154.34g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Café, Manzana, Hacendado Pera Conferencia, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Naranjas. Lunch: Nueces de Brasil, Président Medallones de Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Montesano Pata Asada Canaria. Dinner: Avellanas, Fogonero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso de Cabra Rulo. Snacks/Other: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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