Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 96.36g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки, Помидоры Черри, ВкусВилл Киноа , Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан. more...
|
|
824 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Apple Health - 21 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|