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Gestern Gewichtsverlust von 400 g, Refeed-Day ergab ein Plus von 500 g...also alles im grünen Bereich 😉. Dafür ist mein Kohlenhydrat-Speicher erst mal wieder aufgefüllt und der Stoffwechsel angekurbelt.
Habt einen stressfreien Tag 🌺.
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65.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.4 kg a Week
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