|
Завтрак 470 ккал
|
1488 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 79.18g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Банан, Кофе с Молоком, Авокадо, Premialle Фета, Хлебец. Lunch: Печенье Мария, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Оливье без Майонеза, Зарог Кефир Нежирный. Dinner: Зарог Кефир Нежирный, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ферма Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Какао, Грецкие Орехи, Печенье Мария, Зеленый Чай. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Standing - 3 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03's Weight History
|