Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 92.21g | Carbs: 288.43g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Новосибхлеб Пряники Мятные, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Сахар, Сметана , Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Новосибхлеб Хлеб Злаковый. Dinner: Мёд, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр 50%, Сосиска. Snacks/Other: Чернослив, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|