Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 120.54g | Prot: 65.62g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, زبدة غير مملحة, سلطة الخضر المختلطة, مخلل الخيار الشبت, السبانخ المطبوخة (الطازجة), البيض المقلي. Dinner: زيت الزيتون المركز, بذور الكتان, زعتر الزعتر البري, كيري جبنة مربعات, البيض المقلي, برايد جبنة شيدر, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moath1455's Weight History
|