Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1661 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 128.86g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Crostata alla Marmellata, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale, Uovo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, La Fattoria Petto di Pollo al Forno. more...
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1772 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sierta73's Weight History
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