Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 62.69g | Carbs: 55.85g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Молоко, Творог 0%. Lunch: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Сазан Жареный, Огурцы Кислого Рассола, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски). Dinner: Морковь по-Корейски, Сазан Жареный, Чай с Молоком, Холодец, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|