Guarda puoi alternare quinoa e verdure, riso e leguni oppure seitan, tofu, pancake con albumi e verdure, polpettine vegetariane con base di legumi yogurt di soia che sono buonissimei e poi se cerchi su youtube ci sono tantissimi video da prendere in considerazione e che magari sono anche ricette molto fit, poi qui ci sono molte persone che seguono la dieta veg 🌱 quindi prenderai spunto sbirciando i loro profili