Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 84.24g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|