Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 78.94g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Икра Щуки, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|