|
Hyvä sali vire jatkunut edelleen, ihmeekseni. 4kk ähelletty ja voimaa on tullut lisää, rauta on kevyempää mutta paino ei, ruokahalu on noussut samalla eikä meinaa pysyä kurissa noi päiväkohtaiset kalorit 🤨 lisäksi huomasin, että paikat on aika jäykät, pitäisi varmaan mennä hierojalle ⚡️
|
2725 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 98.55g | Carbs: 365.20g.
Breakfast: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Dansukker Sirkku Palasokeri, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Knorr Ruskea Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kaalikääryleet, Appelsiinimehu, Maitokahvi. Dinner: Kanafilee, Oivariini Oivariini, Makaroni. Snacks/Other: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Nutri Works Pro Recovery, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Appelsiinimehu. more...
|
|