Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 76.12g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Lindt Горький Шоколад 85%, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Сметана 15%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Апельсин. Lunch: Стерх Торт Рыжик, Салат Овощной, Белая Мука, Вареное Яйцо, Лук, Минтай. Dinner: Куриная Печень, Мёд, Яйцо, Айдиго Агар-Агар, Яблочное Пюре Несладкое, Замороженная Вишня, Rokiskio Сыр Мацарелла, Рафаэлло Конфета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
719 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|