|
|
2133 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 157.25g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Milbona Tilsiter Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Cocovi Chia-Siemenet, Sportyfeel Proteiinijauhe. Lunch: Saarioinen Puolukkahillo, Verilettu, Valio Arki Rae, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit. Dinner: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Other: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Sportyfeel Proteiinijauhe, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Milbona Tilsiter Juusto, Skyr Mango, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Tone - 50 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|