Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4184 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 94.18g | Carbs: 668.97g.
Breakfast: Родной Дом Хинкали Кавказские, Север Северный Мед, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Помидоры, Морковь. Dinner: British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Ростагроэкспорт Тан, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Дикси Горох Шлифованный Колотый. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Bud Пиво Светлое, Щука, Ашан Арахис Жареный Солёный, Яблочный Сидр. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|