khi3na's Journal, 08 Apr 19

khi3na's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019

65.1 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 15.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 April 2019:

1008 kcal

Fat: 44.87g | Prot: 72.10g | Carbs: 83.35g. Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Nutiva Кокосовое Масло, Hortex Смесь Vip, Свинина в кляре, Consumed Сироп Солодки. Lunch: Суп шпинатный. Dinner: Красные Помидоры, Слобода Подновье Малосольные Огурцы, Куриная грудка с творогом и сыром. Snacks/Other: Апельсины Навел, Кефирный десерт с вишней. more...

1743 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

khi3na's Weight History

View Complete History