Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3036 kcal
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Fat: 82.05g | Prot: 220.08g | Carbs: 263.84g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 아메리카노, 뚜레주르 미니햄치즈롤. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 밥, 갈비탕. Dinner: Rule 1, 현미밥, 닭가슴살, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Other: 한라봉, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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