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와.... 배가 너무 나왔다.
일주일 바짝 식이조절 궈궈!!
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48.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 23.72g | Prot: 64.30g | Carbs: 115.53g.
Lunch: 채소볶음, 옥돔, 양배추찜, 콩밥, 시금치무침, 멸치볶음. Dinner: 한라봉, 양배추찜, 다노샵 다노닭 미니볼, Sunnuts 하루견과. Snacks/Other: 마른김. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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