Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 52.53g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: كب كيك, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, التمر. Lunch: فلفل حلو, خيار Cucumber خيار, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: كب كيك, الحليب قليل الدسم. Snacks/Other: الخوخ, الأناناس, الفراولة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasameh43's Weight History
|