Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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58.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1708 kcal
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Fat: 64.13g | Prot: 98.20g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Lugen Semente de Chia, Canela, Amafil Massa para Tapioca , Clara de Ovo, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim. Lunch: Bacon, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Iogurte de Kefir, Ovo, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Pimentão Verde, Batata Doce Cozida, Cenouras. Snacks/Other: Pipoca, Castanhas de Caju, Canela, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Optimum Nutrition Whey Protein. more...
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1815 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Déborafma's Weight History
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