Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 73.72g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, الخس, الخيار (مع القشرة), جبنه قريش cheese cottage, الجزر, الخيار (مع القشرة), العسل, الخبز المحمص, بيضة. Lunch: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), لحم العجل. Dinner: كيك الشوكولا الاسفنجي, جبنه قريش cheese cottage, الخيار (مقشر), الحليب قليل الدسم, توست. Snacks/Other: الخوخ, البرتقال, الفراولة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasameh43's Weight History
|