Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 81.35g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Останкино Сосиски Папа Может, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сырники Домашние. Lunch: Свинина Запеченая, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Финик, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Финик, Свинина Запеченая, Полдер Сыр Сливочный, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Арнаут Булочка Босоногое Детство, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|