Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 62.30g | Prot: 165.73g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, DNS クレアチン, ベーコン, 生卵, ケロッグ 玄米フレーク, コープ 北海道十勝低脂肪牛乳. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クッキー, 味噌汁, ご飯, 鯖の味噌煮. Dinner: 日本酒, キリンビール 淡麗グリーンラベル, きゅうり, マヨネーズ（低カロリー）, 紀文食品 ちくわ, 明太子, ゆで卵, QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, 豚ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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