Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 145.43g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Integrale, Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Coop The Verde, Cannella. Lunch: Peperoni Arrostiti, Pasta Integrale Secca, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Merluzzo Dell'atlantico, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Net Integratori VB Whey 104, Pere Abate, Pompadour Tisana Finocchio, Mele, Caffè Espresso, Gomma da Masticare (senza Zucchero). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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GioGio1982's Weight History
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