|
В январе говорила что точно сяду на диету будет есть не больше 1000ккал. Сегодня просмотривала все фотографии которые вылаживала. И поняла что силы воли у меня вообще нет. С самого начала худела по чуть-чуть но не ощущала этого. Потом 28 марта ходила на день рождения и ела всё что захочется в итоге потеряла 1,5 кг. И лишь после того дня я наконец таки поняла что до лета осталось совсем чуть чуть и нужно срочно худеть. Последнии дни со мной что то случилось я стала есть на завтрак овсянную кашу и чай и наедаюся этим до ужина, делаю зарядку стала читать книги по немногу. А раньше меня не кто не мог заставить этого делать. Я впервые стала гордиться собой и очень этому рада. Долго я не чего не писала и решила всё же рассказать что со мной произошло за это время. Ещё решила каждый день выставлять матевирующие посты что бы подбадривать и себя и других!
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 20.00g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Lunch: Яичный Желток, Картошка Вареная. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|